发热是身段反抗感染的一种当然反映，但高烧却会让东说念主感到不适以至激勉其他问题。当体温越过平素边界时，实时禁受程序退烧显得尤为紧迫。以下是一些浅显灵验的方法，莽撞能匡助你快速缓解发热症状。 最初，保抓富裕的水分摄入是最基础亦然最紧迫的重要。发热会导致体内水分流失加重，因此多喝水、果汁或电解质饮料能够恶臭脱水，并有助于裁汰体温。温水泡脚亦然一种可以的物理降温格式，通过促进血液轮回，可以匡助散热，同期还能缩小身段。 其次，相宜服用药物亦然退烧的灵验手艺之一。常见的退烧药如布洛芬和对乙酰氨基酚（扑热